Helande Huset
”När du känner och
respekterar din egen
sanna natur, då vet
du vart du hör”
 
Tao enligt Puh
Livsyoga
Maivie Tollefeldt
 
Yogan har utvecklats ur en strävan att nå andlig upplysning - insikten om att människan är något större än sin fysiska kropp. Yoga betyder att förena kropp och själ och är en väg till medvetenhet och självkännedom. Yogans mål är att integrera kroppen, sinnet och själen för att uppnå balans och harmoni.

Livsyoga innefattar enkla men effektiva kroppsställningar, rörelser, andningstekniker och meditationer. Man jobbar på att balansera energin i kropp och själ. Det är en vital och rolig träningsform som passar alla, oavsett ålder och rörelseförmåga. Om du har svårt att sitta på golvet, så går det lika bra att sitta på en stol och göra en del av övningarna.
Man gör övningarna sittande, stående och liggande.
Översta bilden foto: Maivie Tollefeldt. Form: Carina Ivarsson. Produktion: noll1 Bildproduktion